26 条 · 第 05 条｜掌控重建
第 05 条 · 我主动建立温暖、正向、可靠的支持系统，我从不孤单
「我从不孤单」不是一句安慰，它是一个需要你动手去建的东西。
第 05 条的完整讲解，在 28 天计划的视频课里。
这里没有展开的三层是：它为什么能起作用、为什么会有这一条、 以及今天具体怎么做。视频里一条一条讲，讲完有陪伴师带着你做一遍。
26 条文字本身不是难点，难的是连续 28 天有人带着你做下去。
26 条 · 第 05 条｜掌控重建
「我从不孤单」不是一句安慰，它是一个需要你动手去建的东西。
第 05 条的完整讲解，在 28 天计划的视频课里。
这里没有展开的三层是：它为什么能起作用、为什么会有这一条、 以及今天具体怎么做。视频里一条一条讲，讲完有陪伴师带着你做一遍。
26 条文字本身不是难点，难的是连续 28 天有人带着你做下去。