写给正在经历治疗的人，和陪在旁边的那个人
他们开始小心翼翼，不知道该不该提那个字，也不知道还能不能像以前那样跟你开玩笑。到最后，反而是你要回过头去安慰他们。如果你正在经历这些，你来对地方了。
我不是医生。我能陪你走的是心理这一段，不是治疗那一段。任何关于检查和用药的决定，请一定听你的主治医生的。
这 26 条不是疗法，不承诺任何医学结果。它是一套心理层面的原则，关于一个人要怎么在不确定的日子里，重新拿回一点主动权。
我不会告诉你，谁因为用了这 26 条就怎么样了。一个人好起来，中间有医生、有家人、有运气，还有很多我不知道的部分。把那些功劳算在我头上，是不诚实的。
我能负责的，只有我这一段：陪你把这段日子，过得稳一点。
28 天，每天一条
28 天里，我们把这 26 条一条一条做过去。每天一条，有人带着你做，不是你自己对着视频想。做不完也没关系，落下的可以补——这 28 天不是考试。
掌控重建 · 第 1–5 条
叙事心智 · 第 6–10 条
身体情绪 · 第 11–15 条
环境仪式 · 第 16–20 条
关系超越 · 第 21–26 条
带你的不是我一个人。复原陪伴师团队跟我学了两年多，培训时长都超过 400 小时。这 28 天里，他们每天陪你把当天那一条做一遍——不是听一遍。
我写了三册癌症心理工具包：患者篇 220 个场景，家属篇 220 个场景，还有一册咨询师实务指南。每一个场景都写清楚了一件事——什么时候必须停下来，转介给精神科医生。
这三册不单独出售。它们是我训练复原陪伴师用的教材。
至于视频课，你录下来存着也行——录不走的，是这 28 天里每天陪你把那一条做一遍的人。
关于我
她拿到诊断的时候，医生把最坏的情况都说了。她没有顺着往下问，而是抬起头问了一句：那最好会是什么？
听到这儿我愣住了——因为同样的一句话，我问过。
那年，我因为胳膊和后背的剧痛被送进医院。大夫说，这个病没有特效药，一般人的周期是两到三年，快的话一年，最坏半年。我问了大夫一模一样的一句话：那最好会是什么样？
大夫愣了一下，跟我说，从来没有人问过我这样的问题。如果真有最好的话，最好就是奇迹。
后来确诊的是急性肌炎，一周左右自己好了，没有任何后遗症。在我看来，奇迹真的发生了——但那是我的运气，不是我的本事。
我跟随这些方法十几年，也亲眼见过不成功的案例，而且不止一个。这是我能对你说的最实在的一句话——我不想在你最需要真话的时候，给你一个漂亮的承诺。
如果你还没准备好做决定
刚确诊的那段时间，没有人有心力做大决定。所以我把第一条完整公开——你先看看这个人的话，你能不能听进去。听得进去，我们再往下聊。
怎么开始
¥ 699
· 26 条视频课，每天一条，可以反复看 · 4 次直播答疑（每周一 20:00–21:30，李冲本人全程在场） · 28 天复原陪伴师陪伴，带着你把每一条做一遍 · 家属可以一起进来
直播定在每周一晚上八点到九点半。其实我可以延长——但怕你身体不允许。90 分钟，够把问题问完，也够你早点休息。
7 天之内，任何时候觉得不对、不合适、不想继续了——告诉我一声就退。不需要理由，也不会有人追问你为什么。
28 天里的一对多陪伴是免费的，对大多数人来说也够用了。但如果你有不想在群里说的话，复原陪伴师也提供一对一陪伴，每小时 399 元起。
这不是必须买的——买不买，都不影响这 28 天里你得到的东西。