26 条 · 第 19 条｜环境仪式
第 19 条 · 尽可能保持正常的生活节奏，不让疾病打乱自身的生活秩序
当身体面临健康挑战时，很多人会下意识地陷入一种状态：把自己完全定义为「病人」。
第 19 条的完整讲解，在 28 天计划的视频课里。
这里没有展开的三层是：它为什么能起作用、为什么会有这一条、 以及今天具体怎么做。视频里一条一条讲，讲完有陪伴师带着你做一遍。
26 条文字本身不是难点，难的是连续 28 天有人带着你做下去。
26 条 · 第 19 条｜环境仪式
当身体面临健康挑战时，很多人会下意识地陷入一种状态：把自己完全定义为「病人」。
第 19 条的完整讲解，在 28 天计划的视频课里。
这里没有展开的三层是：它为什么能起作用、为什么会有这一条、 以及今天具体怎么做。视频里一条一条讲，讲完有陪伴师带着你做一遍。
26 条文字本身不是难点，难的是连续 28 天有人带着你做下去。